Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari Tiga Jam

 

Duduk kelihatannya sepele namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti dibawah ini.

1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung

Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung

 source : http://www.anekainfounik.com/2011/05/fakta-unik-mengenai-duduk-lebih-dari-3.html

Artikel Terkait:

tahukah anda 2

• Inilah 5 Benda yang Paling Membingungkan Otak
• Inilah Sensasi Berdiri di Gedung Tinggi yang Transparan
• Inilah Jas Hujan yang Unik dan Praktis
• Mesir Legalkan Bercinta dengan Mayat
• Inilah 6 Makna Pesan Eror di Internet
• Inilah Fenomena Indah Awan Tsunami di Pantai
• Inilah Para Sniper Terbaik di Dunia
• Inilah 10 Hal Berbahaya yang Biasa Dilakukan Ketika Online
• Rupanya Hidup Itu Sangatlah Sederhana
• Rupanya Spidol Lebih Berbahaya dari Kapur

Kesehatan

• Bahaya Angin Duduk dan Cara Mengatasinya
• Hindari Minum Es Teh Saat Cuaca Panas
• Inilah 10 Fakta Rokok Mengerikan Dari Data yang Ada
• Waspada Terhadap Penyakit yang Sering Anda Derita
• Minum Kopi Baik Untuk Kesehatan?
• Inilah 15 Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan
• Inilah Manfaat dari Teh Hijau
• Inilah 5 Fakta Mengenai Teh
• Jangan Pasang Behel Untuk Keren-kerenan Semata
• Inilah 25 keuntungan Jika Tidak Menghisap Rokok