Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic
Jika kemarin tidak berakhir seperti yang kamu inginkan, ingatlah jika Tuhan ingin kemarinmu sempurna, Dia tidak perlu ciptakan hari ini
Image and video hosting by TinyPic

Library

gravatar

Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari Tiga Jam


 http://2.srv.fotopages.com/2/17321588/duduk2-tunggu-nak-balik.jpg

Duduk kelihatannya sepele namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti dibawah ini.

1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung

Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung

 source : http://www.anekainfounik.com/2011/05/fakta-unik-mengenai-duduk-lebih-dari-3.html


Artikel Terkait:

Terima kasih telah mengunjungi windeartfly.co.cc Silakan tinggalkan komentar jika anda berkenan

Berkomentarlah dengan baik dan sopan demi kenyamanan bersama.

Image and video hosting by TinyPic

Klik Disini untuk melihat ke situs resmi SUZUKI

Temukan Artikel yang Ingin Anda Cari Disini

Language Translate

Komunitas

Image and video hosting by TinyPic
Image and video hosting by TinyPic